با این ۳ مورد، افزایش تمرکز در کار کاری سخت نیست!

نه تنها تو کشور ما که تو کل جهان، روزانه اتفاقات زیاد و تلخی در حال رخ دادنه. حالا تصور کنید که تو چنین شرایطی باید روحیه بالایی داشته باشید و افزایش تمرکز در کار رو تو اولویت بذارید؛‌ قطعا کار سختیه ولی متاسفانه گریزی ازش نیست!

اکثر ما تو شرایط نامساعد، مثلا یه پیشامد سیاسی تو جامعه یا اتفاقی ناگوار تو محل کار، علاوه‌بر نداشتن تمرکز، با هم روبرو می‌شیم. تو چنین شرایطی قابل درکه که کارمندان به‌دلیل نگرانی از نامشخص بودن آینده‌شون، بهره‌وری و کارایی لازم رو نداشته باشن و برای مدتی بهره‌وری کل شرکت پایین بیاد. حالا راه چاره چیه؟

بهتره که به جای دست روی دست گذاشتن و نشخوار فکری، دنبال راهی برای گذروندن زندگی و تمرکز بر کار باشید. اما چه‌جوری؟

تو ادامه ۳ راهکار برای گذر از موقعیت‌های بحران و افزایش تمرکز در کار را معرفی کردیم که پیشنهاد می‌کنیم تا آخرش مطالعه کنید.

۱. عامل اول افزایش تمرکز در کار: خود شما!

شاید شروع کردن با «خود» کمی خودخواهانه به نظر برسه ولی برای گذر از این موقعیت و افزایش تمرکز در کار نیازه که اول یه نگاه به خودتون بندازید و برای این کار لازمه که از ۳ مرحله بگذرید:

• توجه به هویت خود

ارزش‌ها، اولویت‌ها و نقش‌های‌ خودتون رو مشخص کنید. هر کسی تو زندگی اهداف و اصولی داره که برای دستیابی به اون‌ها زندگی می‌کنه؛ پس صرف‌نظر از تموم اتفاقایی که تو محیط اطراف در حال رخ دادنه نیازه تا به خودتون یادآوری کنید که چه کسی هستید و چه وظایف و مسئولیت‌هایی دارید.

• توجه به میزان تاثیرگذاری خود

از دید روانشناسی، مشاهده کردن مردم و رفتار اون‌ها، ابتدایی‌ترین راه یادگیریه. پس در نظر داشته باشید که تا چه اندازه بر محیط اطراف خودتون و بقیه انسان‌ها تاثیرگذار هستید. برای همین بهتره که تو شرایط نامساعد انعطاف‌پذیر و مثبت‌اندیش باشید و با دیگران همکاری و همدلی داشته باشید، حتی اگه باهاشون هم‌فکر و هم‌نظر نیستید.

• یادگیری موضوعات جدید

تو مواقع بحران برای یادگیری موضوعات جدید وقت بذارید و بر روی اون‌ها تمرکز کنید. همچنین اختلاف نظرها و شرایط سخت محیط کار رو به چشم یه فرصت مناسب برای گسترش توانایی‌ها و یاد گرفتن نکات جدید ببینید.

برای اطلاعات بیشتر این بلاگ‌ رو براتون سنجاق کردیم:

چگونه استرس خلاقیت را تقویت می کند؟!

به زبون ساده‌تر:

برای افزایش تمرکز در کار باید از خودتون شروع کنید:

• نیازها و ارزش‌هاتون رو اولویت‌بندی کنید.
• همدلی و همفکری با بقیه همکاراتون رو به خودتون یادآوری کنید.
• از شرایط سخت به‌عنوان فرصتی برای یادگیری مطالب جدید استفاده کنید.

۲. عامل دوم افزایش تمرکز در کار: کار شما

محیط کار و کار کردن شما مثل یه پناهگاه امن بین طوفان حوادث می‌مونه و بهتره که تو زمان بحران حواستون به موارد زیر باشه.

• سهم و وظیفه شما

جایی که در اون مشغول به کار هستید بر روی توانایی‌های شما حساب کرده و توقع داره که بهترین خودتون رو انجام بدید؛ پس تو هر شرایطی بر فعالیت و وظایف‌تون تمرکز کنید. این کار برای زمان‌هایی که شرایط ملتهب و پرتلاطمه هم صدق می‌کنه؛ چراکه همکار یا مشتری شما در انتظار محصول (کالا یا خدمات) مورد نیازشه و این امر یادآور این نکته‌ست که جهان پیرامون و زندگی در هر شرایطی در جریانه و هیچ چیزی جلوش رو نمی‌گیره.

• آینده شما

مواقع بحران و شرایط نامساعد رو می‌شه یکی از بهترین فرصت‌ها برای رشد و پیشرفت شغلی دونست؛ چون زمانیه که شما می‌تونید بلوغ شخصیتی و چگونگی کنترل اضطراب و خشم تو چنین شرایطی رو نشون بدید.

وقتی که شما تو شرایط غیرقابل‌ پیش‌بینی، رفتاری قابل‌ پیش‌بینی و مورد اعتماد از خودتون نشون می‌دید، شک نکنید که سازمان شما قدردان‌تون خواهد بود.

برای اطلاعات بیشتر درمورد کار کردن تو شرایط بحرانی این بلاگ رو براتون سنجاق کردیم:

6 راهکار تبدیل بحران به فرصت برای موفقیت برندها

۳. عامل سوم افزایش تمرکز در کار: همکاران شما

یادتون نره که همکاران شما هم همون مشکلاتی رو دارن که شما با اون‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنید. پس تو پروسه افزایش تمرکز در کار، به جز خودتون، به فکر اون‌ها هم باشید.

• همدلی شما

حال خوب شما علاوه‌بر خودتون، در گرو همدلی با همکاران‌تون هم هست؛ پس برقراری ارتباط در محیط کار رو دست کم نگیرید. گوش شنوایی برای همکاران‌تون باشید و از اون‌ها بخواهید تا در مورد مشکلات‌شون با شما صحبت کنن.

• انرژی شما

بالا نگه داشتن سطح انرژی تو شرایط نامساعد کار دشواریه. اگه یکی از همکاران‌تون درگیر مشکلی هست، بهش پیشنهاد کمک بدید. با این کار نه تنها بهش کمک می‌کنید و تو بهتر کردن حالش شریک می‌شید، بلکه با تعامل ایجاد شده باعث بالا رفتن انگیزه و انرژی خودتون هم می‌شید.

در آخر باید بگیم که همه ما به‌عنوان انسان به‌دنبال زندگی تو شرایطی ایمن و مطمئن هستیم، ولی متاسفانه خیلی از اوقات کنترل اوضاع از دست ما خارجه. اما خوبه که بدونید گاهی اوقات استرس از راه‌ های تقویت خلاقیت شماست و شما می‌تونید با افزایش تمرکز در کار و اهداف‌تون، مشخص کردن مسیر و تقویت روابط در عبور از بحران، با نتایج خوبی مثل افزایش بهره‌ وری در محیط کار  روبرو بشید.

تو این مقاله تلاش کردیم که ۳ عامل مهمی که به افزایش تمرکز در کار بهتون کمک می‌کنه رو به زبون ساده توضیح بدیم. اگه به دونستن موضوعاتی از این دست علاقه دارید، تو بخش وبلاگ وب‌سایت آژانس ماکان می‌تونید مقاله‌های بیشتری رو بخونید.

منابع:

https://www.forbes.com/